| Nguyên Liệu:
1. Cá thu 2 khúc vừa ăn
2. Ngô ngọt ½ bắp
3. Rau củ: 1 củ khoai tây, 5 bông cải xanh mini, 8 quả cà chua bi,
4. Gia vị: 30ml dầu ngô, một ít bột tiêu đen, bột thì là, muối.
5. Tỏi 5 tép
Cách Làm:
Sơ chế nguyên liệu
Cho các loại rau củ quả sơ chế sạch, thái miếng vừa ăn vào túi rồi thêm dầu ngô, hạt tiêu, bột thì là, muối vào xóc đều.
Cá thu cắt miếng vừa ăn.
Nướng
Cho ngô ngọt, cà rốt, khoai tây, tỏi vào khay của nồi chiên không dầu. Nướng ở 190 độ C trong 20 phút.
Sau 20 phút lấy ra rồi thêm súp lơ, cà chua bi cùng cá thu vào. Nướng thêm 10 phút nữa là được.
Trong những ngày nắng nóng của mùa hè, nếu bạn không muốn đứng bên cạnh bếp lửa nóng bức thì chỉ cần làm một món cá nướng rau củ này là đã ngon miệng và đủ dinh dưỡng lắm rồi. Món ăn ngon miệng, sẽ không làm bạn tăng cân đâu nhé!
Để làm được món cá nướng rau củ trên, bạn sẽ chi phí khoảng 55.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 30 phút.
Source: afamily | Video liên quan về Món Nướng hay Cách Làm Cá Nướng Rau Củ |
Bánh Bò Nướng | 
Cánh Gà Nướng | 
Thịt Lợn Nướng Riềng Mẻ | 
Phèo Nướng | 
Cơm Thịt Nướng |
|
