| Nguyên Liệu:
1 bắp ngô ngọt
1 miếng đậu phụ non
150g nấm hải sản
2 cây rau cải thìa
1 mẩu gừng
3 tép tỏi
4g muối
1 cây hành lá
Dầu ăn.
Cách Làm:
Sơ chế các nguyên liệu: ngô ngọt rửa sạch chặt khúc; nấm cắt bỏ chân rồi rửa sạch; rau cải thìa rửa sạch; đậu phụ thấm khô nước rồi thái miếng vừa ăn; gừng thái lát, tỏi bóc bỏ vỏ. Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho đậu phụ vào chiên chín sém vàng thì cho ra đĩa.
Để lại một ít dầu ăn trong chảo, đổ nấm hải sản cùng tỏi gừng vào xào chín tới sau đó đổ khoảng 500ml nước lọc vào, thêm đậu phụ, ngô ngọt và nấu khoảng 5 phút, khi thấy nổi bọt thì hớt bọt đi cho nước canh được trong. Nấu canh thêm khoảng 15-20 phút cho các nguyên liệu chín.
Tiếp đó cho rau cải thìa vào, thêm chút muối cho vừa ăn, nấu khoảng 2 phút cho rau cải chín. Lấy canh ra bát, thêm chút hành lá thái nhỏ vào là hoàn thành.
Món canh rau củ đậu phụ tuy thanh đạm nhưng lại rất kích thích vị giác. Vị nấm hải sản tươi mát, đậu phụ béo ngậy thêm vị ngọt thanh của ngô ngọt. Món canh ngon nhất khi được uống nóng và rất thích hợp trong những ngày lạnh. Bạn có thể nấu canh từ sáng rồi cho vào cặp lồng giữ nhiệt mang đi làm ăn trưa, vừa lành mạnh lại giúp giảm vòng eo cực kỳ hiệu quả đấy!
Source: afamily | Video liên quan về Món Canh hay Ngày Nào Tôi Cũng Nấu Món Canh Này Mang Đi Làm Ăn Trưa, Sau 2 Tuần Giảm Cả 3cm Vòng Eo! |
Canh Khoai Môn | 
Canh Gà Nấu Kim Chi | 
Canh Rong Biển | 
Canh Bí Đao Nấu Mộc | 
Canh Gà Cùng Su Su Và Cà Rốt |
|
