| Nguyên Liệu:
60g mè đen
35g đậu phộng
40g gạo nếp
5g quả óc chó
Đường
Cách Làm:
Cho đậu phộng, hạt óc chó vào chảo rang chín.
Đổ gạo nếp vào chảo rang cho hơi xém vàng rồi cho mè đen vào rang ở lửa nhỏ khoảng 2 phút.
Cho đậu phộng, hạt óc chó, mè rang, gạo nếp, đường vào máy làm sữa đậu nành, tiếp đó thêm lượng nước vừa đủ và bật máy nấu trong khoảng 25 phút là được. Nếu không có máy làm sữa thì cho các nguyên liệu vào nồi cùng với nước đun khoảng 25 phút sau đó để nguội bớt rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn là được.
Các loại hạt như đậu phộng, mè, óc chó rất giàu axit béo bão hòa và polyphenol rất tốt cho việc tăng cường trí não và giúp loại bỏ mệt mỏi, giảm thiểu viêm các tế bào não… Vì vậy, mỗi ngày bạn hãy thưởng thức một ly sữa mè đen thơm ngon này nhé.
Source: afamily | Video liên quan về Các Món Khác hay Có Món Sữa Hạt Giúp Đen Tóc Đẹp Da, Cả Nhà Tôi Ngày Nào Cũng Uống! |
Thỏ Tái Chanh | 
Kim Chi Củ Cải, Kim Chi Cải Thảo Và Kim Chi Dưa Chuột | 
Gà Nhồi Nấm Kiểu Pháp | 
Xôi Lá Dứa | 
Cách Làm Mứt Táo Ta Ngon Dẻo Tại Nhà Cho Ngày Tết |
|
