Nau An - Nấu Ăn - Recipes
Tìm Bạn 4 Phương Chat - Trò Chuyện Hát Karaoke Xem Video Nghe Nhạc Nấu Ăn Truyện & Thơ Từ Điển
Mục Lục
Món Bánh Mặn
Món Bún
Món Canh
Món Cháo
Món Chay
Món Chiên Xào
Món Cơm
Món Gỏi
Các Món Khác
Món Kho
Món Lẫu
Món Luộc Hấp
Món Mì Phở
Món Nem Chả
Món Nướng
Món Tráng Miệng
Nguyên Liệu Chính
Mẹo Vặt Nấu Ăn
Nấu Ăn Video
Hình Ảnh Món Ăn
Tìm Kiếm
Tự Điển Nấu Ăn
 
Món Cháo » Cách Nấu Cháo Hạt Sen Siêu Dinh Dưỡng Cho Cả Gia Đình
Tác Giả: Món Ngon
Nguyên Liệu:

- 60g gạo tẻ

- 20g gạo nếp

- 40g nấm hương

- 90g hạt sen

- 40g cà rốt

- 40g bông cải xanh

- 15g hành lá

- Gia vị cho món cháo hạt sen gồm: Muối, hạt nêm chay, dầu ăn.

Cách Làm:

    


    - Bước 1: Vo thật sạch gạo nếp, gạo tẻ.
    Nấm hương ngâm trong nước khoảng 15-20 phút, sau đó để ráo rồi cắt hạt lựu. Hạt sen bỏ đi phần tim và rửa sạch.
    Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt hạt lựu. Bông cải xanh rửa sạch cùng nước muối pha loãng rồi rửa lại với nước sạch, sau đó cắt thành hạt lựu.
    Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ và đập dập phần đầu.
    

    - Bước 2: Trộn đều gạo nếp, gạo tẻ lại với nhau rồi cho vào nồi.
    Đổ vào nồi khoảng 800ml nước, đun với lửa nhỏ vừa. Sau khi cháo sôi, đun tiếp thêm 30 phút nữa và tắt bếp.
    

    - Bước 3: Làm nóng chảo rồi cho vào một ít dầu ăn. Khi dầu sôi gợn sóng, bạn cho phần đầu hành lá vào, phi thơm.
    Tiếp theo, cho nấm vào chảo, xào săn lại.
    Sau đó, cho cà rốt cùng 2 muỗng cà phê muối, một nửa muỗng cà phê hạt nêm chay vào.
    Đến khi cà rốt gần chín, tiếp tục cho thêm bông cải xanh vào xào cùng, xào thêm 5 -6 phút nữa thì tắt bếp.
    - Bước 4: Cho vào nồi 200ml nước và đun sôi. Cho hạt sen vào và đun tiếp 10 -15 phút với lửa thật nhỏ để hạt sen không bị vỡ.
    Đến khi hạt sen chín mềm, cho phần cháo trắng và rau củ đã xào vào. Đun đến khi cháo sôi lại thì tắt bếp.
    

    Cuối cùng, cho cháo ra tô và rắc hành lá đã cắt nhỏ lên trên.

Source: afamily

Video liên quan về Món Cháo hay Cách Nấu Cháo Hạt Sen Siêu Dinh Dưỡng Cho Cả Gia Đình

Bồ Câu Nấu Cháo Đậu Xanh

Cháo Nấm Tràm Cật Heo

Nấu Cháo Không Dùng Gạo Nhanh Gọn

Cách Nấu Cháo Mực

Lẩu Cháo Lòng