Nau An - Nấu Ăn - Recipes
Tìm Bạn 4 Phương Chat - Trò Chuyện Hát Karaoke Xem Video Nghe Nhạc Nấu Ăn Truyện & Thơ Từ Điển
Mục Lục
Món Bánh Mặn
Món Bún
Món Canh
Món Cháo
Món Chay
Món Chiên Xào
Món Cơm
Món Gỏi
Các Món Khác
Món Kho
Món Lẫu
Món Luộc Hấp
Món Mì Phở
Món Nem Chả
Món Nướng
Món Tráng Miệng
Nguyên Liệu Chính
Mẹo Vặt Nấu Ăn
Nấu Ăn Video
Hình Ảnh Món Ăn
Tìm Kiếm
Tự Điển Nấu Ăn
 
Món Canh » Phụ Nữ Bước Vào Tuổi Trung Niên Nên Ăn Nhiều Món Này, Vừa Nhuận Tràng, Ngăn Ngừa Loãng Xương Lại Thơ
Tác Giả: Món Ngon
Nguyên Liệu:

- 2 cây cải bẹ nhỏ, 500g sườn, 1 củ tỏi, dầu ăn, muối.

Cách Làm:

    Bước 1: Lấy cải bẹ ngâm trong nước vo gạo chừng 10 phút để sạch tạp chất. Sau đó, vớt ra rửa sạch. Để cải ráo nước và cắt khúc thành miếng vừa ăn. Phần dùng để nấu canh nên dùng phần thân nhiều hơn để giữ được độ giòn, còn phần lá bạn có thể mang xào hoặc chế biến món ăn khác.
    


    

    Bước 2: Sườn mang chần qua nước nóng, sau đó rửa sạch phần bọt, vớt ra để ráo. Tiếp đó, cho nước vào nồi đun sôi, cho sườn đã chần vào hầm nhỏ lửa trong nửa giờ.
    

    

    Bước 3: Tỏi bóc vỏ, giữ nguyên tép tỏi cho, cho cùng dầu ăn vào chảo, phi thơm tỏi. Đổ cải vào xào sơ. Khi sườn gần được, đổ rau cải và tỏi phi thơm vào nồi canh sườn. Nêm nếm lại cho vừa miệng.
    

    

    Nếu bạn không thích ăn tỏi, có thể thay thế bằng gừng để giúp ấm bụng và thơm dịu hơn.
    

    Chúc bạn thực hiện canh sườn cải bẹ thành công!

Source: afamily

Video liên quan về Món Canh hay Phụ Nữ Bước Vào Tuổi Trung Niên Nên Ăn Nhiều Món Này, Vừa Nhuận Tràng, Ngăn Ngừa Loãng Xương Lại Thơ

Giò Heo Tiềm Bạch Quả

Canh Kim Chi Nấu Thịt Heo

Súp Bắp

Canh Ngô Nấu Sườn

Cách Làm Món Canh Chua Gà Lá Chúc Đơn Giản Thơm Ngon