Nau An - Nấu Ăn - Recipes
Tìm Bạn 4 Phương Chat - Trò Chuyện Hát Karaoke Xem Video Nghe Nhạc Nấu Ăn Truyện & Thơ Từ Điển
Mục Lục
Món Bánh Mặn
Món Bún
Món Canh
Món Cháo
Món Chay
Món Chiên Xào
Món Cơm
Món Gỏi
Các Món Khác
Món Kho
Món Lẫu
Món Luộc Hấp
Món Mì Phở
Món Nem Chả
Món Nướng
Món Tráng Miệng
Nguyên Liệu Chính
Mẹo Vặt Nấu Ăn
Nấu Ăn Video
Hình Ảnh Món Ăn
Tìm Kiếm
Tự Điển Nấu Ăn
 
Món Tráng Miệng » Bữa Sáng Tuyệt Ngon Dành Cho Người Ăn Kiêng, Thao Tác Chưa Tới 5 Phút
Tác Giả: Món Ngon
Nguyên Liệu:

1. Yến mạch nguyên hạt/cán dẹt: 40gr

2. Sữa tươi không đường: 150-200ml

3. Sữa chua không đường: 1-2 hộp

4. Gia vị: Bột matcha nguyên chất, mật ong

Cách Làm:

    - Bước 1: Nấu yến mạch
    Bạn cho vào nồi: 40gr yến mạch nguyên hạt/cán dẹt, 150-200ml sữa tươi không đường, 1-2 thìa cà phê mật ong và 1 thìa canh bột matcha nguyên chất. Vừa đun vừa khuấy hỗn hợp trên lửa nhỏ cho tới khi thấy yến mạch ngấm sữa, nở mềm thì tắt bếp.
    Tiếp theo, bạn lót 1 lớp màng bọc thực phẩm vào bát rồicho 1/2 phần yến mạch vừa đun vào. Sau đó, cho thêm 50-70gr sữa chua vào và phủ phần yến mạch còn lại lên trên. Bạn cho bát yến mạch vào ngăn mát tủ lạnh, để qua đêm.
    


    Lót màng bọc thực phẩm sẽ giúp yến mạch đỡ dính vào bát, khi lấy bánh sẽ dễ và bánh cũng đẹp hơn (Nguồn: @halseyskitchen)
    - Bước 2: Hoàn thành món bánh tiramisu yến mạch, trà xanh
    Bạn cho phần yến mạch đã ủ lạnh qua đêm ra đĩa, khuấy đều 1 hộp sữa chua rồi rưới lên và rắc thêm cả chút bột trà xanh cho đẹp mắt. Vậy là có thể thưởng thức được rồi!
    

    Làm theo cách này, yến mạch ngấm sữa và mật ong nên vừa mềm, vừa có độ bùi và vị ngậy, ngọt thanh của mật ong, kết hợp cùng mùi thơm của bột matcha và sữa chua nên tổng quan hương vị rất vừa vặn.
    Chúc bạn có bữa sáng ngon miệng với món tiramisu yến mạch, trà xanh này nhé!
    Bữa sáng tuyệt ngon dành cho người ăn kiêng, thao tác chưa tới 5 phút - Ảnh 3.

Source: afamily

Video liên quan về Món Tráng Miệng hay Bữa Sáng Tuyệt Ngon Dành Cho Người Ăn Kiêng, Thao Tác Chưa Tới 5 Phút

Chè Đậu Đen

Thạch Sương Sâm Mát Lạnh, Không Bị Bọt

Chè Bà Cốt

Mứt Gừng Đu Đủ

Bánh Bò Chuối Xiêm Lá Dứa