| Nguyên Liệu:
nửa nắm nhỏ cải bó xôi, 3 quả trứng, 50 gram bột năng Các bước chế biến:
Cách Làm:
1. Đầu tiên, rửa sạch rau bina và chần trong 3 phút.
2. Sau khi rau bina nguội, vắt kiệt nước và cắt nhỏ để sử dụng sau.
3. Cho 3 quả trứng vào rau, một ít cà rốt thái nhỏ, hành lá cắt nhỏ, nêm muối tiêu vừa ăn.
4. Tiếp tục cho 50 gam bột mì vào trộn đều.
5. Cho dầu mỡ vào chảo và đổ bột trứng lên trên.
6. Tản bột thành một chiếc bánh mỏng, tiếp tục cho một ít dầu và nước lên bề mặt, chiên trong 2 phút ở lửa nhỏ.
7. Lật lại và tiếp tục chiên trong 2 phút ở lửa nhỏ.
8. Bánh trứng chiên rau cải bó xôi mỏng, thơm và giòn, có mùi thơm của trứng và mùi thơm của rau.
9. Bánh trứng cải bó xôi này rất bổ dưỡng, có thể bổ sung kali, sắt, canxi, rất thích hợp cho trẻ em và người già ăn, ăn nhiều có thể giúp xương chắc khỏe.
Tóm lại: Có rất nhiều loại thực phẩm chứa canxi, nhưng đậu phụ, tôm khô, rau muống được giới thiệu ở trên đều đứng đầu về hàm lượng canxi và cơ thể người dễ hấp thu, nếu muốn bổ sung canxi thì bạn có thể ăn nhiều loại thực phẩm này.
Source: ngoisao | Video liên quan về Món Bánh hay Cách Làm Bánh Trứng Rau Raubina |
Bánh Mì Nhân Cà Ri Curry Bread | 
Cách Làm Bánh Rán Dorayaki Nhân Trứng Sữa Phô Mai | 
Bánh Gối Miền Tây | 
Làm Bánh Canh Thịt Vịt Bột Xắt | 
Bánh khéo |
|
