Giảm lượng thịt trong bữa ăn vừa giúp tiết kiệm cho gia đình, vừa tránh cho ông bà nguy cơ mắc một số bệnh như gút, bệnh tim mạch và hạn chế cholesterol. Cụ thể, một bữa ăn của bạn chỉ nên có 90g thịt đã nấu chín, chiếm ¼ khẩu phần, tinh bột chiếm ¼ và ½ còn lại là rau xanh.

Source: Knorr

Video liên quan về Mẹo Vặt

Dạy Cách Làm Món Ăn Cho Người Thiếu Máu

Cách Gói Bánh Chưng Đơn Giản Không Cần Khuôn

Chè Gấc

Cách Chặt Gà Nguyên Con Đẹp Nhất

Cách Ướp Sườn Nướng, Thịt Nướng, Thịt Xiên Nướng, Sườn Que, BBQ Không Khô