Giảm lượng thịt trong bữa ăn vừa giúp tiết kiệm cho gia đình, vừa tránh cho ông bà nguy cơ mắc một số bệnh như gút, bệnh tim mạch và hạn chế cholesterol. Cụ thể, một bữa ăn của bạn chỉ nên có 90g thịt đã nấu chín, chiếm ¼ khẩu phần, tinh bột chiếm ¼ và ½ còn lại là rau xanh.

Source: Knorr

Video liên quan về Mẹo Vặt

Cách Lọc Xương Cá Nhanh

5 Mẹo Hay Với Xoong Nồi Nhà Bạn Không Phải Ai Cũng Biết

Nấu Miến Gà Kiểu Này Thật Không Cưỡng Nổi

Thực Phẩm Tốt Nhất Đẩy Lùi Bệnh Sốt Xuất Huyết

10 Tuyệt Chiêu Cắt Hành Không Bị Cay Mắt