| Nguyên Liệu:
Lượng kê thích hợp, một củ cà rốt.
Cách Làm:
1. Gọt vỏ cà rốt và cắt thành từng miếng nhỏ để sử dụng sau.
2. Rửa kê với nước sạch, cho cà rốt và kê vào đun sôi.
3. Vặn lửa nhỏ và tiếp tục đun, đợi nhuyễn là có thể sử dụng được.
Kê và cà rốt là một cặp thực phẩm tự nhiên. Kê rất giàu vitamin và protein, giá trị dinh dưỡng cao hơn cả gạo.
Cà rốt được mệnh danh là “tiểu nhân sâm”, giá trị dinh dưỡng cao hơn củ cải trắng, có tác dụng bổ trung ích khí, bổ can thận, điều hòa sắc da, có thể cải thiện chức năng của thận và làm cho nước da của bạn ngày càng hồng hào. Ngoài ra, nó còn có thể dưỡng tâm an thần, giúp ngủ ngon, giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn.
Ngoài những công dụng kể trên, cà rốt còn giàu caroten có tác dụng giảm mỏi mắt, giúp mắt sáng, thị lực tốt hơn. Cà rốt cũng có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa da. Uống cà rốt thường xuyên sẽ nâng cao sức đề kháng cho cơ thể ngày càng khỏe hơn.
Source: ngoisao | Video liên quan về Món Cháo hay Cà Rốt Nấu Theo Cách Này Sẽ Chữa Được Chứng Mất Ngủ, Bổ Khí Huyết, Giúp Sáng Mắt |
Cháo Vạt Giường | 
Cháo Hoa Trái Cây | 
Cách Nấu Cháo Cá Lóc Không Tanh | 
Súp Tôm Sú Kiểu Âu | 
Bánh Canh |
|
